久しぶりのプール (≧∇≦)

今日は久々にプールへ行ってきた。

　   　

泳ぎ、ほん～～とうに久しぶりだった。

前はずっと運動してない生活だったなぁ・・・私。

泳いだあとにすっきりしたけれど・・・

今は腕や足が痛くなってきてしまった。＞＜

でも・・・

体が元気になるため、また来週フィットネスとかも行ってみようと思ってます！

みなさん、一緒に運動しましょうね～＾＾

                   

วันนี้ไปว่ายน้ำมา

ไม่ได้ไปมาเป็นปีแล้วหล่ะ จำไม่ได้แล้วว่าไปว่ายครั้งสุดท้ายมาเมื่อไหร่

เหนื้อย เหนื่อย ว่าย5นาที พักอีก5นาที เหอๆ

ชีวิตที่ผ่านมาของเรา มีแต่ไปเรียน ทำแลป กิน นอน

ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยู่แบบนี้ตลอดไม่ดีเนอะ

ตั้งใจไว้ว่าทุกวันเสาร์จะพยายามออกกำลังกายให้ได้

อาทิตย์หน้าว่าจะไปฟิตเนส สลับกับไปว่ายน้ำ

ร่างกายจะได้แข็งแรงๆ ＾＾

อืมม ... เพื่อนๆมีเวลาว่างมาออกกำลังกายกันดีกว่าเนอะ ＾＾

コメント 6

อุ้ยยย ไม่มีรูปเจี๊ยบใส่ชุดว่ายน้ำเหรอ (เริ่มหื่นแระ ฮ่าๆ)

ดีจังได้ไปว่ายน้ำ ร้อนๆแบบนี้ว่ายน้ำคลายร้อนอากาศข้างนอกได้เนอะ
ว่าแต่ช่วงนี้น้ำในสระว่ายน้ำมันอุ่นหรืออุณหภูมิปกติอ่ะเจี๊ยบ??[わおっ]
by ★パウ★ (2007-07-01 01:12) 

เรื่องดีมากนะคับ น้องเจี๊ยบ[にこっ]
เราหาเวลา ต้องออกกำลังกาย
ว่ายน้ำ ฟิตเนส เดินเล่น ขี่จักรยาน อะไรก็ได้นะคับ
by กูจิ (2007-07-01 22:24) 

おおお！[わはっ]プール！随分行ってないです。気持ち良かったみたいで良かったですね＾＾
しかもフィットネスクラブかあ☆羨ましいです。
僕も運動結構好きなんですけど、最近まずいなあ。
今は部屋の中の運動だけです。
by Mitsu (2007-07-01 22:28) 

แป๋ว...
อือ ไปคนเดียวเลยไม่มีใครถ่ายอ่ะ
ฮ่าๆๆ จริงๆถ่ายไม่ได้ต่างหาก ＾＾；

สระที่ไปมันเป็นสระแบบindoorอุณหภูมิก็เลยไม่ร้อน ไม่เย็น
กำลังดีเลยหล่ะ
แถวบ้านแป๋วสุมิเดย์ซังเคยบอกว่ามีสระว่ายน้ำอ่ะ
แป๋วลองไปว่ายนะ เย็นสบายดีหล่ะ[にこっ]

กูจิさん、
はい！これから休みの日にできるだけ
運動することにします！
来週はフィットネスへ行くつもりです。
グジさんも一緒に運動しましょうね～。[わはっ]

Mitsuさん、
昨日は気持ちがよかったけど、
今朝、起きたときは体の全体に痛かった。＾＾；
長い間、全然運動してなかったから～。
これから毎週運動しようと思ってます。
Mitsuさんは部屋の中に運動してるんですね～。
うーん、どんな運動かなぁ。＾＾；
by Jeab (2007-07-01 22:39) 

ดีจังเลย อากาศร้อนๆได้ว่ายน้ำ
ติ๊กก็ชอบเล่นน้ำ เพราะว่ายน้ำไม่เป็น แหะๆๆ
ตอนนี้อยากออกกำลังกายบ้างเหมือนกัน
แต่ติดพุง แล้วก็เหนื่อยง่าย [はぁっ]
by -Tk- (2007-07-02 12:36) 

ติ๊ก...
เย็นสบายดีตอนลงน้ำกะตอนขึ้นจากน้ำ
แต่หลังจากนั้นปวดเมื่อยไปหมดเลย
ไม่ได้ออกกำลังกายนานแล้ว＾＾；

ตอนนี้ติ๊กท้องน่าจะเริ่มใหญ่แล้วเนอะ
อืมม...เดินไปซื้อของก็ถือว่าออกกำลังแล้วหล่ะจ้ะ
เดี๋ยวเจ้าตัวเล็กมา...ติ๊กน่าจะเหนื่อยพอๆกับการออกกำลังเลยอ่ะ
พูดแล้วก็ตื่นเต้นเนอะ ＾＾；
by Jeab (2007-07-02 23:43)